・・深夜零時過ぎ、子供が“眠れない、どうしよ～”とウロウロ
なかなか眠れない→焦る→ますます眠れない、のループはよくある話。

羊を数えたり、
頭を真っ白にして深呼吸したり、
布団の冷たい場所を求めてゴロゴロしたり。

マイ特効薬は、“眠らなくてもいいやと開き直る”こと。
子供に伝授したところ、暫くして無事に眠りに落ちたらしい

ところで、キミは長い夏休みの真最中
昼間いくらでも寝られるんだから、そんなに焦らなくても････（by心の声）