「フィットネス」
2023年06月21日 (水) | 編集 |

日本人男性の平均は 1日 8,200歩、理想は 1万歩だとか

・・家内から iphone のフィットネスアプリを勧められ、
折角付いているのなら使ってみようかと、と設定して 1週間。

年齢、身長、体重に応じて目標消費カロリーが設定されて、
毎日の達成度がリング状のグラフで表示される。

以前からあるヘルスケアアプリと変わらない気がするけど、
アップルウォッチと連携すると真価を発揮するのだとか。

アップルウォッチ、買う気はないけれど・・・・

で、リング表示の達成度が毎日低いこと低いこと、笑

昨日は 981歩で 15キロカロリー、
一昨日なんて 423歩で 6キロカロリー、歩行距離 270m、笑

駐車場から会社、駐車場から自宅(しかもエレベータ)だから
まぁそんなものか、笑

笑っている場合ではないのだけれど、
笑わずにはいられないほどの超がつくほどの運動不足。

はい、自覚はしているんですけどねぇ・・・・